その二言目でまたもっともっと欲張りになる

近況報告

 今週は失くしたと思ってた財布が帰ってきた。大方予想はしていたがやはり大学構内で落としており、学務が稼働する月曜日になって学務から連絡が来た。よかったよかった。

 今週は外病院の1週目だった。大学病院と違って朝はプレゼンしなくていいので少し集合が遅くて済むが、代わりにオペ日が週4回あってハチャメチャにオペに入らされるのでどっちもどっちである。遅いオペだと終わるのが20時を過ぎた。フローが悪いのか、一度繋いだ血管を、再度剥離して吻合しはじめたときは思わず気が遠くなった。

 金曜の夜は思い立ってピザを取って食べた。宅配ピザははじめて取ったが、割引を駆使すれば意外と安いと思った。

 土曜日は6時半に起きた。朝食を取り、打ちっぱなしに行って体を動かした。その後は映画「リズと青い鳥」を観た。なお、響け!ユーフォニアムシリーズは視聴済である。みぞれと希美の関係性に焦点が絞って描かれており、香ばしいディープな百合を匂わせるが、響け!本編と違ってドラマチックな展開があるわけではない、おとなしくて丁寧な映画だった。エピローグすわなちCパートはなく、余韻すなわち視聴者が想像できる余地を残した、含みを持たせる終わり方で、つめこみつめこみではなく潔かった。なかなか良かったと思う。そして家に帰ってきて、睡眠時間が足りてなかったのでばっちり昼寝した。夕方から買い出しへ。食料を買いだした。クリーニングに出していたスーツを受け取ったのだが、新品と見紛う仕上がりで、今までどれだけくたびれていたのだと驚いた。夕食を作り、少し勉強してネットサーフィンして落ち着いたのち23時には就寝した。

 今朝は自然と5時半に目覚めた。ジャムトーストを頬張り、アニメを数本消化し、勉強した。11時過ぎには出かけた。まず切れていた蛍光灯を購入。次に「ゆるキャン」の「犬山あおい」たんのキーホルダーを購入した。キーホルダーは、財布のジッパーの持ち手がなくなっていて開けにくくなっていたので、つけてみることにした。その後はいつものカッフェでアイスコーヒーを飲み、帰宅と相成った。そして今に至る。今夜はナスの肉巻きでも作ろうかと考えているところ。

 

考え事

 自分の夢は何なんだろうと思う。長いスパンでの目標は何なんだろう。みんなが心の隅っこで描いていた夢を教えてほしい。アニメーションや本など、おもしろいコンテンツに出会って変わり映えしない日々をひたすら消費することが夢だろうか。それとも無病息災で天寿を全うすることが夢だろうか。人生で一度は創作をしてみたい。一般に人は二度死ぬという。生物的に死に、誰の記憶からも消え去ったときに社会的に死ぬわけだ。創作物が世に広まって名が残れば、だいぶ長生きできそうである。

 期待をしなければ、落胆することもないのにと思う。欲をかいてはいけない。他者にも期待してはいけないし、自分にも期待してはいけない。そうすれば、悪い方にころんだとて、落ち込まずに平常心ですべてを水に流せるだろう。早くそんな悟りを開きたい。

 習慣は変えられる。朝はギリギリまで寝てしまって、朝食を食べないという生活を覚えている限り続けてきたが、今では夜はしっかり寝て朝もだいたい早めに起きて朝ごはんを食べられている。年単位の習慣が覆りつつあるわけだ。願わくば、健康のため来年も朝食をしっかり摂っていたい。まあ、外科を回っていると、基本的に朝からオペに入るとオペが終わる夕方まで食事が取れなくなってしまうというのが大きなきっかけな気もする。

 他者に必要とされることほど幸せなことはない。感謝は最高の報酬であるというのも、行き過ぎなければあながち間違いではないと思う。早く自分を必要としてくれる人間を見つけたい。

 外見に惑わされているのは、本質を掴みきれていないことの証左に他ならない。見た目は短期的な目で重要だが、長期的な目では思ったほど重要ではないと思う。GT-Rでなくたって、走ればプリウスでもいいではないか。環境にも優しいっぽいし。プリウスは公道を制限速度で運転するだけの機能に何も不足はないだろう。所有欲や自尊心を満たすためにお金を費やすのは、分が悪い。本質を見抜ける、違いの分かる大人になりたい。

 プロになるわけでもない人が寝食を忘れて部活動なんかに打ち込む意味はなんだろう。膨大な時間を費やして、なるほど強靭な精神力や体力が身につくだろう。しかし、その時間をもっと自分がやりたかったことに費やすという手はなかったのだろうか。あのときはキツかったけど振り返ってみればいい経験だった、なんて合理化で失った時間はかえってくるのだろうか。スポーツ経験がないので的はずれなことを述べるかもしれないが、スポーツには勝ち負けだけでなくレクリエーションとしての側面があると思うのだが。その点、個人競技はさじ加減や責任が全て自分次第なのでコントロールが得やすいかもしれない。と、響け!ユーフォニアムシリーズを観ていて思った。モチベーションは人それぞれ。エンジョイタイプとアスリートタイプの共存は難しいなと思う。

 

 

 

今期視聴予定

ヲタクに恋は難しい

・SAO GGO

ダーリン・イン・ザ・フランキス

多田くんは恋をしない

・コミックガールズ

シュタインズ・ゲート・ゼロ

ありすorありす

 

とりあえずこれらを視聴予定。後で削ると思う。

 

読書

 

むすんでひらいて 3 (EDEN)

むすんでひらいて 3 (EDEN)

 

 

敬虔な祈りが空に届けばいいなあ

近況報告

 こころなしか暖かくなってきたし、陽が長くなってきている気がする。朝晩は冷え込むけど昼間は暑いくらいだ。

 今週は外科2週目であったが、朝は5時起きで夕方にカンファレンスが入ると帰るのが8時過ぎたりして疲弊していた。来週からは別の病院に飛ばされることになっている。そこは、もっと大変なことで有名だという。なぜならオペ日が週4日あり、学生が術野に全参加しなければならないからだ。朝の集合が割と遅めなことが救いではあるが、兎に角来週は精神が死んでると思われる。

 金曜日は2個下の後輩と飲んでいた。といっても本当に他愛のない話をしているだけであったが。早々に解散し、朝が早かったので、くたびれて10時過ぎには寝てしまい、

 土曜日は7時過ぎに起きた。午前中は家事全般をこなしながら実家からの宅配便を待った。昼過ぎから、今年入学してきたという高校の後輩(面識は全くない)に、不要になった教科書やら白衣やらをあげるついでに、食事に連れて行った。大学生活がまだ右も左もわからないという彼に、拙いアドバイスをいくつか施して解散した。して、財布がないことに気づいた。落としたであろう場所に目星はついていて、いろいろ探し回ったが、もう誰かが拾ってしまったのか、財布は見つからなかった。とりあえず交番で遺失物届は出しておいたので、しばらく待つつもりである。財布には大した額は入ってなかったのだが、運転免許証、保険証、マイナンバーカードなどの身分証一式とキャッシュカード×2枚を一気になくしてしまい、身分は証明できないし、金を引き出せない状態にある。厳密にいうと銀行印と通帳を銀行にもっていけば金は引き出せるらしいが、平日が病院実習で全く休みがないのでどうしたものだろうか。土曜日は、夕方からVRが体験できるカッフェにてフォロワーとoffline-meetingをした。カッフェのオリジナルドリンクも下手なバーよりクオリティが高くておいしく、肉マシマシのホットドッグを食しながら、フォロワーとは初対面ながら楽しく会話できた。VRなるものも初体験であったが、言うまでもないことを述べるが、まるで自分が仮想空間にいるかのように錯覚してしまい、よくできているなと思った。SAOの世界はもうすぐそこにやってきているのかもしれないと思った。

 今日は5時過ぎに目覚めて、音楽を聴いていたら結局二度寝してしまい、起きたのは8時過ぎであった。漫画を読んで少し勉強し、買い出しに出かけた。昼はマクドナルドでハンバーガーを食した。ユニクロで、在庫がなくて注文しておいたコットンのVネックカットソーのSサイズを受け取った。袖口がナローで、タイトなシルエットでいい感じなのに、3枚入りで990円とCPが高い。本屋で料理本を立ち読みしてインスピレーションを得たら、適当に食料を買い込んで帰宅し、シャワーを浴びて今に至る。今日の夕食は大葉のペペロンチーノでも作る予定である。

 

考え事

 アニメーションキャラクターという個に興味はあるが、どんな声優が声を当てているか、中身には興味がない。声優のスキャンダルにも興味がない。二次元キャラクターは平面上の存在ゆえにスキャンダルを起こしえないので、隙がない。キャラクター何某に有名声優の花澤何某が声を当ててようが、無名声優の何某が声を当ててようが、ある程度の水準が担保されていれば気にならない。およそ声優の演技に興味がないのかもしれない。絵が動いていて曲が良くて話が面白ければそれ以上何を求めよう。つまるところ、3次元の偶像に関心がないのである。

 幸せの絶頂で死ぬのが、最も幸福な死に方な気がする。徘徊老人になって若い人たちに迷惑をかけて死ぬのはご免こうむりたい。今まで一番幸福だったのはいつだろう。浪人していたことだし、スマートフォンで合格発表を見て、大学受験で第一志望校への合格が判明した瞬間だろうか。あのときの興奮はいまだ鮮明に覚えている。あのときすぐに予備校の最上階の窓から飛び降りていれば、幸福なまま、最高の形で、人生を終えられていたのかもしれない。

 物を交換する文化が苦手だ。何かをもらうとお返しをしなければならなくなる。たとえば友人が誕生日にプレゼントをくれたと仮定すると、自分もまたその友人の誕生日に何か贈らなければならないだろう。相手が何を貰えば喜ぶのか考えるのも億劫、実際に物を買いに行くのも億劫、物を渡すのも億劫だ。ならばいっそ現金だけくれればいいのにと思う。5千円を貰って自分の好きなように使い、相手にまた5千円をあげて好きなように使ってもらう、これ合理的ではないだろうか。贈り物文化をなくせば最高に合理的だ。

 万物を「そういうものだ」として受け入れることが大切なんじゃないかと思う。何か悪いことが起きた時、「そういうものだ」として受け入れたい。何か自分を苛立たせることが起きた時も、「そういうものだ」として受け入れたい。全てを「許す」こころを持っていたい。多様な価値観を受け入れたい。自分と相容れない主張や価値観も「そういうものだ」として処理したい。これは異物は排除されるという摂理に反することなので、訓練を積まないと少し難しいことかもしれない。

 

読書

 

みやこ美人夜話 (フィールコミックス)

みやこ美人夜話 (フィールコミックス)

 

 

 

あまあま4 (楽園コミックス)

あまあま4 (楽園コミックス)

 

 

 

ねじ子の ぐっとくる体のみかた

ねじ子の ぐっとくる体のみかた

 

 

 

 

希望の在り処

近況報告

 桜もすっかり散ってしまったみたいである。最近は朝夕は涼しくて昼間は暖かい。今週から新しい科をまわっている。朝の回診が7:00からはじまるので、遅くても6:00に起きた。術野に入って手術を見学した場合は翌日からはしばらく術後のプレゼンをしないといけないので、準備のため6:00に病院についておきたいので5:00起きになってしまう。手術はだいたい5、6時間かかって、当然飲まず食わずで、一度入るとごっそり体力を持っていかれる。

 金曜夜は疲れて9時過ぎに寝てしまい、土曜は6時過ぎに起きたが二度寝を挟んで9時に起床した。家事をして漫画を読んで時間をつぶし昼から出かけることに。まずいつものカッフェに寄り、シナモントーストを食べて昼食とした。しかし足りなかったのでケバブ屋でケバブサンドを買って食した。同人ショップを冷やかした後、ヨドバシに寄って炊飯器を購入。そのまままっすぐ帰宅し、ハッシュドポークを作った。いつものカッフェの週替わりメニューから着想は得た。デミソース1/2缶を水、赤ワインで溶きつつマッシュルーム、豚こま、玉ねぎ、塩気が不足していたのでビーフコンソメを加えて煮込み、トロみがつくまで適量の小麦粉を加えて完成である。赤ワインはケチらないほうがおいしい。一人前なら小さいフライパンでつくれば火が早く通って楽だ。余ったデミソースは消費期限を迎えていた牛ひき肉と合わせて、保存用のミートソースにした。夜は思い立って近所のパブで酒を飲んだ。IPAを一杯だけ飲もうと思って行って、本当に一杯だけで帰ってきて9時過ぎに就寝した。

 今朝は6時過ぎに起床した。朝からコーヒーを注いで種無しぶどうを貪る。アニメを観て少し勉強し、買い出しに出かけた。パン屋のイートインでパンを食べて昼食とし、本屋に寄ったあとはスーパーで食料を買いだした。帰りに近所のロースターでグァテマラの、深煎りの豆を手に入れて帰宅した。そのあとはシャワーを浴びて今に至る。Amazonから近所のコンビニに荷物が届いたとのことで、取りに行くか迷っている。今夜は昨日のミートソースでボロネーゼをつくりたい。

 

炊飯器

 前述のごとく炊飯器を新調した。今まで使っていたのが壊れたわけではなかったが、古いやつは一人暮らしをはじめるにあたり、叔父から譲り受けた10年物の炊飯器であった。古い炊飯器は炊き上がりのご飯の底がべちゃついた食感であったり、保温するとすぐにご飯が黄色くなったり、内釜の線通りの分量で水を入れて炊くと明らかに炊き上がりが固いので、神懸かり的な勘で少し多めに水を入れないと普通の食感に至らなかったり、摂取しても人体に影響こそないらしいが釜のフッ素加工が多発的に剥げたりしてきており、だましだまし使ってきたがいろいろ不具合が目立つので、思い立って変えることにした次第である。

 購入したのはパナソニックのSR-HB107なるモデル。炊飯器には、安いほうからマイコン・IH・圧力IHなる種類があるらしく、おおむね圧力IHを搭載しているのは各メーカーのフラッグシップモデルで、価格も5~10万するらしかった。マイコンは最も安価だが明らかに味が悪くなるらしく、消去法で、ローエンドで安めのIH炊飯器を狙って予算2万円で炊飯器を探す。しかし事前にネットで調べたり売り場で比較してみたところで、結局どのメーカーがどう優れているのかどうか差異がいまいち分からなかった。同価格帯で、メーカーが違うと味に有意差が出るのかが分からなかった。しかして、性能に差はないと仮定して、見た目という物差しで選ぶことにした。うちの冷蔵庫は黒なので、黒い炊飯器だと統一感があるなと思って、唯一在庫があって黒色のパナソニックを選んだ。ちょうど冷凍ご飯がおいしく炊けるコースもあるらしい。うちでは週末などにご飯を一気に4~5食分炊いて分けて冷凍保存しておくのが常なので、うれしい機能である。

 さっそくご飯を炊いてみて食べてみた。明らかに、古い炊飯器よりも有意においしく米が炊けている感じがする。特に食感が違う気がする。なんでもっと早く買い替えなかったのかと思った。自分は頻繁に自炊するほうなので、2万の価値は十分あるし、容易に元も取れると思う。

 

考え事

 人生は壮大な暇つぶしだとする。学校に行くのも、働くのも、家で本を読んでるのと変わらないくらいの暇つぶしに過ぎないとする。暇つぶしは暇つぶしであって、たとえばテレビゲームに熱中して少しのミスにもストレスを溜めている人がいたら、滑稽だし、少し頭を冷やしたほうがいいと思う。学校に行くのも働くのも、楽しくやっているうちはいいけど、辛い思いをしてまで頑張る必要はないように思う。所詮は暇つぶしなのだから。得てして、物事に熱中すると近眼的になりがちだ。

 人を誘うのが苦手だ。人を誘うときはいつでも腹をくくっている。自分が誘われるのは一向にかまわない。しかし、人を誘うということは相手の時間を奪うことに他ならない。自分と過ごしてくれる短くない時間に、相手の時間を奪うだけの価値があるか自信はない。加えて自分が親しいと思っている人がいたとして、相手もまた心の底から自分のことを親しく思ってくれているかを知る由はない。口では親しげだったとして、実は気は進まないがただこちらに付き合ってくれているだけかもしれない。ならば自分から誘うことはなく、相手から誘われることを待てばよい。相手から誘ってくるということは、相手は少なくとも自分に関心があることが明らかだからだ。面倒なことを考えず躊躇なく誘える人がいるとしたら、その人は本当に大切にすべき親友と言って差し支えないと思う。最近では新しい環境で新しい人間と出会った分、古い環境の古い人間とはだらだら関わらずに縁を切っていくというふうに、人間関係も断捨離したほうがいいのかなと思うようになってきた。

 最初は万人に受ける作品から入るのもいい。本だったら、直木賞とか本屋大賞とか、漫画だったらこのマンガがすごい!とか、マジョリティに受けている作品は、自分にも刺さる事前確率が高い。しかしマイナーだけど自分にしか刺さらない作品を探すのも乙なものである。ほかの有象無象とは違い、感度の高い自分にしかこの作品の良さはわからないだろう、そんな作品と生きている間に一つでも多く出会い、アーカイブして死ぬまで保存しておきたい。

 

今月の抱負

漫然と時間を浪費しないよう、あるいは生活の指針とするため、月ごとに(週ごとに)目標とか抱負を立てていきたい。今月の抱負は以下。

 

積読を読み進めるため新しい本は買わない*1

 

 

読書

 

 

 

あまあま3 (楽園コミックス)

あまあま3 (楽園コミックス)

 

 

 

ゆゆ式 (5) (まんがタイムKRコミックス)

ゆゆ式 (5) (まんがタイムKRコミックス)

 

 

 

むすんでひらいて 1 (EDEN)

むすんでひらいて 1 (EDEN)

 
むすんでひらいて 2 (EDEN)

むすんでひらいて 2 (EDEN)

 

 

 

ミッドナイトブルー (フィールコミックス)

ミッドナイトブルー (フィールコミックス)

 

 

 

ねじ子の ぐっとくる体のみかた

ねじ子の ぐっとくる体のみかた

 

 

*1:本屋に立ち寄るのは可とする

春の夜の夢のごとし

近況報告

 4月に入り、今年も四分の一が終わった。時間の流れが早すぎる割に特に何も成せていない気がする。今週で冬アニメもだいたいの作品が最終話を迎えており、次のクールは何を見るかチェックせねばならない。

 今週は遅まきながら進級判定の結果が出ており、無事進級の運びとなった。進級がぎりぎりというわけではないが、やはり自分の目で確かめると多少安心する。

 暖かくなってきたということで、最近は無印良品にて小さめの耐熱ピッチャーを手に入れたので、アイスティーやらアイスコーヒーを作っている。といって、ホットで量産して室温まで冷まして冷蔵庫に入れているだけだが。後は、毎日お茶ばかり飲むのも芸がないかと思って、レモン水を作っている。レモン1/4個を薄切りにして、水につけるだけである。余ったレモンはラップに包んで冷凍している。

 週末について。土曜日は8時前に起床し、洗濯やアニメ視聴をこなしたあと出かけた。昼前に秋葉原に着き、たまたま秋葉原に来ているという、ここ8年ほどフォローしているフォロワーを、急遽ではあったが誘ってoffline-meetingをすることに。いつものカッフェに案内しようとしたが閉まっており、ミスドに移動して軽い昼食がてらお茶した。フォロワーは展覧会に参加する時間があるとのことだったので1時間ほどで別れ、同人ショップ数軒を冷やかした後は、新宿へ向かった。新宿では欲しかったCDがフラゲできないかと思ってタワレコを訪れたが、まだ入荷していないとのことであった。続いてnudie jeansにてデニムのリペアを依頼した。カッフェに入って休憩し、ブックオフなどさまよったあと、時間になったので、就職を機に上京してきた高校時代の知人と合流した。気味の悪いくらい安い居酒屋やら、知人が見つけたというクラフトビールの店やらをはしごして、日付が変わる前くらいに帰宅、就寝となった。

 今日は二度寝から目が覚めたら9時を過ぎていた。ベッドでごろごろし、昼食がてら買い物に出かけた。昼はマクドナルドにててりやきバーガーを食した。本屋に少し寄ったあとは、無難に買い物を済まし、ロースターにて豆を入手し、サービスのアイスラテをチャージしながら帰宅した。そのあとは少し疲れて横になっていたら、意識消失していた。目覚めて漫画を読み、今に至る。今夜は仕込んである煮豚を角煮にでもしようかと思っている。

 月がかわり、今月からは新しい科を回る。朝の集合が7時なので、これからひと月は6時前には起床せねばならない。ときに外科を回るのははじめてなのだが、術衣の着方とか外科的手洗いとか糸結びの仕方など、もう全く覚えていないので不安ではある。

 

考え事

 やってみたいことをリスト化したい。それは短期的な目標かもしれないし、長期的な目標かもしれないが、目標があったほうが生活にメリハリが出ると思う。目下やってみたいこととしては、まずは宅配ピザを取って、映画鑑賞したい。ピザは一人で食べるには大きくて高い点が難儀である。また、まだ寒暖の差があるうちに、温泉旅館に泊まりにいきたい。朝風呂に入り、日中は畳のにおいにつつまれながら読書と洒落こみ、夜はおいしい和食を食べたい。

 万物を多面体だとすると、我々は違う切り口で同じものを眺めているに過ぎないのかもしれない。各々が微妙に違う色のレンズの眼鏡をかけているのかもしれない。

 最初に8割完成させてあきらめてしまうことが多い。試験にむけて勉強するとしたら、かなり早くから取り掛かって8割完成させ、全体の見通しを立て、最低の合格ラインを確保したあと、だらだら残り2割を仕上げ、精度を上げていくことが多い。要するに最初はやる気があるのだが、最後には失速してしまう悪癖がある。

 恋は光という漫画を読んでいて、ある登場人物が「恋は訳もなく会いたいというような本能の恋と、共通項が多い点を良いなと思う学習による恋に分類される」と述べていた。示唆に富んだ重要な考察だと思う。

 

読書

 

 

 

恋は光 7 (ヤングジャンプコミックス)

恋は光 7 (ヤングジャンプコミックス)

 

 

 

恋するアクアリウム。 (富士見L文庫)

恋するアクアリウム。 (富士見L文庫)

 

 

 

さらば、佳き日4 (it COMICS)

さらば、佳き日4 (it COMICS)

 

 

 

 

春の傾向と対策

近況報告

 近所の桜並木も5分咲きといった趣だった。もうコートを着なくてもいい気温になりつつあるか。まだ涼しいうちにジャケットをたくさん着ておきたい。日中ははっきりと春のにおいがする。

 金曜日は5時くらいに帰れたと記憶している。昼に鶏の照り焼き定食を食べたのに、夜も鶏の照り焼きを作ってしまった。その後は漫画を読んだり溜まったアニメを観たりしていた。あとは、思い立ってiPhoneに手持ちの2枚のうち1枚のSuicaを入れてみた。自分はSuicaを失くしがちなので、一枚はiPhoneに入れておいたほうが冗長であろうと思う。

 土曜日は目覚ましより早く、6時過ぎに起床し、アニメを観たり勉強したりしていた。11時過ぎに出かけることに。まずはN.HOOLYWOODにて、無地の濃紺のネクタイを購入。太さはややナローだが、フォーマルで使えないほどではないくらいの細さである。ネクタイは、紳士服の青◯でスーツを作ったときに店員に言われるがまま手にした、レジメンタルの柄がいまいち気にくわないと思っていたので、今後の就活などに向け新調することにした。その後は秋葉原に移動し、ヨドバシカメラへ行き、Bluetoothレシーバーを求めた。自宅では昔の自作PCを使っているがゆえ、Bluetooth機能がなく、今までは不自由しなかったのだが、しかし先日に誤って求めたBluetoothマウスをなんとか使えるようにならないかと思っていたところ、レシーバーを取り付ける考えが浮かんだ。*1その後は、カッフェにて休憩がてら本を読んでいた。ほどよい時間となったところで、知人と駅で待ち合わせ、辺りを散策した後、手頃な居酒屋に入って夕食とした。続いていつものバーに寄ってウイスキー少々を飲み、早めに帰宅した。

 今日は少し寝坊して9時過ぎに起床した。朝から「恋は光」という漫画の続きを読んでいた。「恋は光」は、タイトル通り、恋している女性に光が纏って見えるという主人公の冴えない大学生が、4角関係のラブコメを繰り広げる話。はじめは作画が好みで手に取ったが、女性作家だけあって心情の機微の描写が鋭く、かなりいい漫画である。7巻で完結している点も手頃か。さて、そうこうしているうちに昼前となったので、いつものパン屋のイートインで昼食とし、スーパーで食料を買い込んでまっすぐ帰宅した。スーパーでは、現在回っている科にいる美人研修医に挨拶され、挙動不審になった。家でくつろいでいると、Amazonからコンビニ受け取りの荷物が届いたとのメールを受け、荷物受け取りに行き、ついでにとたまに行くロースターで豆を求めた。*2Amazonからは漫画が数冊届いた。本とか漫画はいつもは本屋で買うのだが、店頭に在庫がないと言われると、もうAmazonで注文してしまう。なお、夕食はブリを揚げ焼きにし、酢とめんつゆをソースにして食べるつもりである。

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考え事

  最近、自炊する時、栄養組成について考えるようにしている。

 まずはエネルギー量について考える。なお自分の体型は身長170cm、体重60kgの中肉中背である。適正な摂取エネルギー量は、22×身長^2で算出した標準体重に、生活活動強度に応じた値を乗じて求まる。普段ほとんど運動せず、デスクワーク主体なので軽労働に該当し、標準体重に乗じる係数は25〜30kcal/dayとなり、目安となるエネルギー量は1600〜1900kcal/dayと求まる。

 栄養バランスは、炭水化物:蛋白質:脂質=6:2:2が理想である。簡単のため、1日に1800kcalを摂取するとすると、1080kcal:360kcal:360kcalで分配することになる。炭水化物を全てご飯でまかなうとすると、1食あたりごはんで360kcalくらい摂ればよい。ごはん100gあたり170kcalなので、だいたいごはん200gがよい。なおごはん一合の炊きあがりは340gといわれているので、ごはん200gは約0.6合だ。今まで夕食には1合近くの米を食べていたので、0.75合まで減らすことにした。蛋白質は1日に1〜1.2g/dayが良いという。体重60kgなら、1日に肉が約70g食べられる。今まで、肉は夕食だけで150gほど食べていたので、まずせめて100g程度まで減らすことにした。脂質は計算が面倒なので当座はカウントしない。食物繊維は野菜350g、すなわち食物繊維20gが目安であるが、今、夕食に毎食200g程度の野菜を食べているので、後は朝にサラダを作るとかしないとまかなえない計算である。

 最後に塩分であるが、塩分は1日8g以下を目指したい。醤油大さじ1に塩分2gがあるので、毎食醤油大さじ1と少ししか塩分で味付けする余地はないことになる。

 栄養組成ではないが、作り置き惣菜を作ろうと思って無印良品琺瑯のタッパーを買い足していた。というのも、遅い時間に家に帰ってくることもあるのだが、するとそこから夕食を作りはじめるのが負担だし、予定外に外食することもあってやむなく食材が消費期限を迎えることもあるので、休日や余力のある日に日持ちするおかずを2,3日分生産し、冷蔵庫にストックしておくと楽かなと思ったである。継続できるようだったらまた報告したい。

 

読書

 

 

 

おにぎりスタッバー (角川スニーカー文庫)

おにぎりスタッバー (角川スニーカー文庫)

 

 

 

恋は光 1 (ヤングジャンプコミックスDIGITAL)
 

 

 

恋は光 2 (ヤングジャンプコミックスDIGITAL)
 

 

 

 

 

ふくらみふくらむ 水瀬マユ作品集 (アクションコミックス)
 

 

 

 

 

 

 

 

 

*1:なお、自宅でさっそく取り付けてみると、マウスは難なく使えた

*2:今回求めたのは中煎りのコロンビア

take me, take me to the perfect world...

近況報告


 今週も引き続き早起きすることができた。いつもだと、遅刻ぎりぎりに起き、ブラックコーヒーだけ啜ってそそくさと出かけるわけだが、早起きすると、朝食をとる余裕がある。今週こそクッキーを貪ったりシナモントーストを作ったりしていたが、来週用の買い出しでは、果物を買ったりヨーグルトを買ったりしてみたので、朝食に多少なりとも変化がつく予定。本当はサラダなんか摂りたいのだが。しかし、朝食を毎日しっかりとるとなると、そこそこ余計にお金がかかる気がする。健康とお金はバーターだとつくづく思う。朝飲むための牛乳も買ってみた。カロリーが気になる今日この頃だが、牛乳というのはどうもなかなかカロリーがあるらしいことを知った。
 金曜日は5時程度と早めにあがれたので、帰宅してすぐにロースターに豆を求めに行った。しばらく浅煎りのコーヒーばかり飲んでいたので、今回は深煎りの豆を選んでみた次第。夕食に桜えびのパスタを作り、まったり読書して、アニメを観て早めに寝た。
 土曜日は6時過ぎにいったん起き、二度寝して9時過ぎに起きた。朝から洗濯などの家事をこなし、程よい時間で昼ごはんついでに食料の買い出しへ。昼ごはんはパン屋でパンを食べた。途中、先週に修理を依頼した腕時計の交換品が届くとの連絡が携帯に入った。時計は保証期間内の初期不良扱いということで新品が届いた。現在不在であるというと、配送業者が機転を利かせてガスメーターの上に置いておくという。とくに断る理由もなかったのでそうしてもらった。しかし、便利な反面、受け取りのサインは平たく言えば偽造されてることになるし、盗難にあったときがどうなんだろうとは思う。帰宅し、届いた時計を組み立てて、時刻を合わせた。店には感謝のメールを送っておいた。その後はライトノベルを1冊を読破し、かなり久しぶりに勉強した。晩御飯はにんにくの芽、豚こま、キムチを適当に炒めたものを作った。ひと休みして久しぶりに打ちっ放しに行ってみたが、驚くほど打てなくなっていて驚きつつも、帰宅して溜まっていたアニメを視聴し、早めに就寝した。寝る前は、合法ダウンロードしたダーリン・イン・ザ・フランキスの、中島美嘉が歌うOPを何回も聴いていた。良曲である。
 今日は目覚ましのアラームを待たず、朝は6時過ぎに自ずと目が覚め、コーヒーにパンを頬張りながらアニメを観ていた。その後は、就活イベント*1へ。この就活イベントが全く収穫がなかった。各ブースにて採用担当とか研修中の死んだ顔つきの初期研修医*2が、寄ってたかって無辜な学生を騙そうとしてくるわけだ。20余年も生きていれば、心にもないことを喋ったり、嘘をついている人間は、なんとなく、あるいは話に整合性がないことから、にわかにわかってしまう。騙し合い化かし合いの、労働力となるところの、搾取向きな奴隷を狩りにきているのは、火を見るよりも明らかだった。2時過ぎには、嘘で塗り固められた資料を袋いっぱいに抱き、会場を後にした。その後はいつものカッフェにてアイスコーヒーを頂いて休憩とした。*3ヨドバシカメラに向かい、NASのハードディスクを品定めた。
 NASのハードディスクの導入は、一昨日に思いついた。NASは要はハードディスクを無線ルーターに繋ぎ、ハードディスクを無線化する仕組みのことだ。外出先でWifiを捕まえて自宅のNASにアクセスすることもできる。いま自宅で運用しているPCは、Windows8のデスクトップとMacBookである。導入の目的としては、①itunesフォルダだけでもNAS下に置けば*4、デスクトップからもMacBookからもitunesを立ち上げた時に同じファイルを参照できて便利、②最近のNASは、Mac純正のバックアップ機能ことTime Machineに対応しているとのことなので、今までいちいちUSBケーブルを刺して取っていたバックアップを無線下で完全自動化できる、③NASに余った外付けハードディスクを接続して簡易RAIDとし、ハードディスクの冗長化をはかる*5などがあった。結論を述べると、今回はNASの導入は見送った。やはりNASのハードディスクが高価であることが理由だ。現状手間はかかるけれども、手動でバックアップをとったりして、なんとかやっていけているところを考えると、どうしてもなければならないというわけではないと思った。しかし、今持ってるハードディスクが寿命を迎えたら導入するべきだと思うので、ここに書き残しておきたい。結局、壊れて困っていた無線マウスを新しく求めて店を後にした。帰宅してマウスを検めてみると、これがBluetoothマウスだった。今使っているデスクトップにBluetooth機能はない。そういえば店員も会計の時に、Bluetoothだが大丈夫かと念を押してきたが、疲れていたのか無線マウスをBluetoothマウスと勘違いして大丈夫と思って流してしまったのであり、マウス1個を無駄にしてしまった。なお晩御飯は、二郎インスパイア系の店を新たに開拓し、ラーメンを食べた。味はというと普通だった。

 この後はアニメを観るなどして過ごし、明日からはじまる憂鬱な月曜日に備え、早めに寝たいところ。

 

考え事


人と仲良くなるときに大事なことは、相手に興味を持つことかもしれない。興味があれば、自ずと訊きたいことができて話題には困らないことだろう。何かを褒めるのも効果的か。心的距離が縮まる気がする。もっとも、興味の持てない人間に興味を持つのは至難であるが。


読書

 

消費資本主義!: 見せびらかしの進化心理学

消費資本主義!: 見せびらかしの進化心理学

 

 

 

 

 

 

 

 

*1:合同説明会みたいなものを想像していただければ合っている

*2:なぜ顔が死んでるかというと、彼らはこの説明会が終わったら終わったで当直が控えていたり、明日も通常通り勤務が控えていたりするからだ。まったくご苦労なことである

*3:日曜の昼間なので混んでいたが、なんとか滑り込んだ

*4:iPhoneを使ってるので音楽まわりはもっぱらitunesで管理している

*5:ミラーコピーが生成されることになるので、かなり信頼のおける高いバックアップを構築できる

木曜の晩には誰もダイブせず

近況報告

 最近は暖かいんだか寒いんだか微妙な天気が続いている。今週はほぼほぼ早起きに成功し、朝はゆっくりアニソンを聴きながらコーヒーを飲んで家を出る余裕があったと記憶している。いま回っている科は楽との前評判を聞いて期待していたが、意外に忙しくて自分の勉強が捗らず面食らっている。

 週末について。金曜日は遅くまで飲んでいたが、土曜は9時過ぎに起床し、10時過ぎに出かけることに。まずは昼ごはんに博多ラーメンを食べた。その後、時計のネジが取れて紛失してしまっていたので、購入元のセレクトショップまで修理を依頼しに行った。*1ついでに、近くのたまに行くロースターにて豆*2を手に入れた。続いて最近ワイヤレストラックボールマウスが壊れたということで、家電量販店にて類似品を探すも、Amazonのほうがだいぶ安いということが判明し退散した。たまに行くカッフェにて読書に励み、いい時間になったので夜ご飯とし、いつものバーでウイスキーを少々飲んで帰宅した。

 今日は8時過ぎに起床した。朝は洗濯などこなし、久しぶりにスーツを引っ張り出して着た。昼はマクドナルドにてハンバーガーを食し、後述する就活イベントに向かった。5時前には会場を後にして帰宅となった。夜ご飯はココナツミルクベースのカレーを作ってみた。だいぶシャバシャバしていたのでもう少し水分を飛ばせばよかったという反省がある。これから溜まったアニメを処理して早めに就寝としたい。

 

就活イベント

 病院説明会に行ってきた。*3流れとしては、持ち時間数分で各々の病院がプレゼンをしていき、その後各ブースにて個別に話を聞くというかたちだった。プレゼンにて気になった病院にチェックをつけて上位から話を聞きに行くことに。どのブースでも事前に用意していた次の質問をした。

すなわち、

・どんな研修医を育てたいのか?(理念/目標はあるのか?)

・どういうふうに研修医を評価しているのか?(上記理念/目標を達成を達成しえたと判断する基準はあるのか?それともその理念はお飾りか?)

・病棟で研修医はどれくらい責任/裁量を持つのか?(研修医にどれだけ負荷をかけてくるのか?)

・指導医のフィードバックや見守りは十分か?(フィードバックのない学習はない)

・報告/連絡/相談はしやすいか?(フィードバックを得にいく環境が備わっているか)

・この病院の弱点は何か?(イイコトばかり喋っていると胡散臭さが増す)

の6つである。いろいろな病院で同じ質問を続けていると、各々の差異が明確になるのでおもしろい。個別ブースを訪れて話を聞いた病院のインプレッションは次の通り。

・病院1:全ての質問に親身になって真っ当に回答してくる。給料・福利厚生よし。かなり田舎。採用人数は少数。

・病院2:質問に対しかなり的外れな回答を並べてくる。かなりハイポっぽそう。もはや説明担当者に覇気が感じられない。

・病院3:質問に対し少し的外れな回答をしてくる。かなりハイパーっぽそう。研修医・指導医たちがひたすらイケイケでオラついている雰囲気。

・病院4:質問の答えになっていない。作りこまれた写真資料をもとに、胡散臭い美辞麗句を並べてくる。ハイパーっぽそう。まあまあの有名病院。

・病院5:質問に対する回答は当たらずとも遠からず。普通の病院。特に印象に残らず。

質問の意図も理解できない、まともな回答も持ち合わせない、口八丁で無辜な学生をだまくらかそうとしてくる病院が少なくないなかで、病院1からは真摯さが漂ってきてかなり好印象だった。惜しむらくは比較的田舎にあるという点だが、有名病院ではないので競争率はそんなに激しくなさそうな点がうれしい。というわけで病院1は見学に行ってみる予定。

 

考え事

 成功した人間には生存バイアスがかかっているので、成功した人間がこうすれば成功する!と言うときは、割り引いて聞いておいたほうがいいと思う。

 

読書

 ホロとロレンスがイチャイチャする話。

狼と香辛料XX Spring LogIII (電撃文庫)
 

 

 

*1:保証期間内なのでおそらくタダで修理してくれるだろうとのこと

*2:今回求めたのはルワンダなる品種

*3:直前までスーツイベントであることを知らず、私服で行く気だったので危うく恥をかくところだった